Licenciada en Psicología

Sara A. Zumaya

La atención psicológica y emocional desempeña un ​papel fundamental en el proceso de salud mental. ​En ocasiones, la intención de sobrellevar los retos o ​desafíos que se presentan por sí mismo puede ​resultar perjudicial especialmente en el area de ​higiene mental.

Por medio de las herramientas necesarias te apoyo ​para enfrentar y superar desafíos.

Terapia Individual

Las sesiones se centran en abordar problemáticas personales y emocionales ​dentro de un entorno empático y seguro. Este enfoque facilita la creación de un ​espacio donde los participantes pueden expresarse libremente, compartir ​experiencias y recibir apoyo mutuo. A través de la colaboración y el diálogo ​abierto, se fomenta la comprensión y la empatía, ayudando a los individuos a ​restaurar su salud mental y emocional. Estas sesiones permiten identificar y ​trabajar en las dificultades personales, y fortalecen la resiliencia y la capacidad ​de afrontamiento, promoviendo un bienestar integral.

Terapia de Pareja

Las relaciones de pareja o matrimonios pueden tener un profundo ​impacto en nuestras vidas. Las sesiones de terapia de pareja están ​diseñadas para adaptarse a las circunstancias específicas, ​abordando la problemática y ofreciendo herramientas para mejorar ​la comunicación, resolver conflicto y fortalecer el vínculo emocional.

Estas sesiones proporcionan un espacio seguro y neutral donde ​ambos miembros pueden expresarse y trabajar juntos hacia ​soluciones constructivas, permitiendo que la relación evolucione y ​prospere incluyendo en momentos difíciles.

Estas sesiones son guiadas y ofrecen apoyo grupal bajo un ​entorno colaborativo. Son una herramienta valiosa para fomentar ​la sanidad en las relaciones e integración familiar. En estas ​reuniones, los participantes tienen la oportunidad de compartir ​sus experiencias y desafíos en un entorno seguro y de apoyo. Los ​temas a tratar pueden incluir la comunicación efectiva, resolución ​de conflictos, el fortalecimiento de lazos familiares y la ​construcción de una dinámica familiar saludable.

Las sesiones y plan de trabajo se desarrolla en base a tu caso ​único y adaptado a tus necesidades.

Tomando en cuenta la diversidad de enfoques en la ​psicoterapia, en lo particular integro diversas técnicas y ​herramientas basadas en La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) ​que permite al paciente concientizar pensamientos obtusos ​logrando la prevención de agentes detonadores con mayor ​precision.

Las herramientas de trabajo incluyen:

• Aplicación y desarrollo de técnicas para controlar ​emociones
  
• Identificación de factores y detonadores
• Superar emociones relacionados con infidelidad y ​violencia intrafamiliar
• Resolución de conflicto
• Afrontar un diagnostico medico

Licenciada en Psicología Educativa egresada de CETYS Universidad, con título acreditado en ​Estados Unidos como bachelor's in science in Educational Psychology por International ​Education Research Foundation. Previamente participé en la Maestría en Salud Pública en ​National University de San Diego. Mi experiencia profesional incluye psicoterapia en ​centros médicos y de rehabilitación, atención al adulto mayor con Alzheimer y Parkinson. ​En el ámbito educativo, he ejercido como coordinadora pedagógica en centros de ​educación preescolar y docente universitario. Trabajo con distintos trasfondos culturales, y ​permanezco actualizada por medio de certificaciones y clases de educación continua

Contribuir a la comunidad utilizando mis habilidades forma parte de mis valores y fe. Creo ​que es una muestra de compromiso que intrínsicamente llevamos dentro para el bienestar ​común. Una de mis experiencias significativas de voluntariado ha sido entre otros en la ciudad ​de San Diego en Sharp Memorial Hospital, en donde participé durante más de cuatro años en ​el programa Arts for Healing. Este programa ofrece actividades y terapias centradas en la ​expresión artística para pacientes en rehabilitación como parte de su proceso integral de ​recuperación. Fue una experiencia enriquecedora al trabajar de la mano con la terapeuta de ​arte asistiendo las sesiones grupales tratando problemas alimenticios, de conducta y ​trastornos de la personalidad entre otros

Soy originaria de la ciudad de Tijuana, Baja California, y actualmente vivo en San ​Diego, junto a mi esposo Jorge, con quien he estado felizmente casada por más ​de diez años. Ambos priorizamos nuestra fe en cada situación que enfrentamos ​y aplicamos nuestro entendimiento bíblico en todas las áreas de nuestra vida. En ​mi tiempo libre, disfruto mucho salir de la rutina. Me apasiona mi profesión y el ​propósito que tengo en la vida.